Jeudi 18h à 19h15 – Eva Girard-Buttoz
Envie de bouger, de renforcer votre corps tout en vous recentrant ? Ce cours de Power Yoga est fait pour vous !
Inspiré du Yoga Vinyasa, il propose une pratique dynamique mais progressive, où chaque posture s’enchaîne en douceur au rythme de la respiration.
Pas besoin d’être souple ou sportif : l’objectif est d’apprendre à bouger avec conscience, à améliorer sa mobilité, à gagner en tonus et à relâcher les tensions.
Formée en Inde, je vous guide pas à pas dans une approche bienveillante, où chacun évolue à son rythme.
Un moment pour soi, pour se reconnecter à son corps, retrouver énergie, force et calme intérieur… tout en transpirant un peu quand même !
Venez essayer, aucune expérience n’est nécessaire !