Pour plus de renseignements cliquez sur le nom de l’activité.
JUDO
Activités musicales
Accordéon chromatique
Monique GRIMALDI
L’atelier permet de pratiquer l’instrument avec un minimum de techniques, afin de pouvoir interpréter un petit répertoire musical (au bout de quelques mois) et se faire plaisir. La lecture des notes est abordée simultanément avec l’instrument.
L’accordéon chromatique (basses composées) aborde différents styles musicaux : variétés, musette, folklore, klezmer, transcriptions classiques…
Possibilité de jouer en groupe ponctuellement et de participer aux concours nationaux en soliste, duo ou en groupe…
30 min par semaine – 580€ / 1h par semaine – 1130€
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Batterie
Fabrice
Tout style, avec ou sans solfège, jeux sur bandes sonores, chant des rythmes, tenue des baguettes, réglage de la batterie, position derrière la batterie, échauffement étirement et respiration.
Atelier d’apprentissage en douceur qui permet la maîtrise de l’instrument tout en conservant le plaisir de jouer.
30 min par semaine – 580€ / 45 min par semaine – 820€
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Guitare sèche ou électrique
Nicolas
L’intervenant vous fera partager sa passion de la musique à travers différents styles : pop, rock, folk, blues, classique, soul, musiques du monde, variété,…
Atelier d’apprentissage ludique qui permet la maîtrise de l’instrument tout en conservant le plaisir de jouer
30 min par semaine – 580€ / 45 min par semaine – 820€
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Piano
Tristan MAURIN
Musique Pop, Jazz, Rock ou Classique… Découvrir et apprendre le piano de manière ludique et personnalisée pour que vous puissiez progresser à votre rythme.
Peuvent être abordées en parallèle l’approche classique basée sur la lecture d’œuvre écrite et l’approche “musiques actuelles” basée sur le groove , le jeu en groupe et les accords.
Possibilité d’initiation à la basse, chant, human beatbox, looper et de jouer avec d’autres élèves pianistes , guitaristes et batteurs.
30 min par semaine – 580€ / 45 min par semaine – 820€
Activités sportives
Karaté
Lundi – 19h30 à 20h30 à partir de 15 ans
Jeudi – 19h30 à 20h30 à partir de 15 ans
Le Karaté Nanbudo est un nouveau système d’auto-défense et de combat japonais, une méthode pour améliorer sa santé physique et son mental.
Basé sur l’esquive cet art martial est fluide et dynamique, mais non violent.
Le Kimono et la ceinture sont cette fois-ci de rigueur.
La section Nanbudo permet un travail suivi sur l’année (plus complexe, plus approfondi), bien
sur on continue à se détendre, il y a toujours des jeux, mais au final le passage de grade,
permet de juger et de récompenser les efforts fournis.
On retrouve l’apprentissage des bases : salut (respect des partenaires et de l’étiquette) ;
protections ; esquive ; atemis (coups de pieds, coups de poings), Ukemi (chutes avants et
arrières) ; clefs…
Mais également, des Rendoris (échange de technique à 2 ou plus), Jurendori (combat codifié),
des katas (combats imaginaires), self défense.
Bien souvent votre humble professeur utilisera un jeu d’agilité (dutch ball, queue du diable…)
afin de mieux faire comprendre les notions abordées (esquive, parade, absorption).
Tout cela semble effrayant et difficile mais il n’en est rien, les bienfaits sont nombreux, venez
nous voir, venez essayer et peut-être que vous comprendrez mieux notre devise : FORCE – COURAGE – CONVICTION
199€ + 13€ d’adhésion
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Judo
Pour les jeunes nés entre 2008,2009,2010,2011 :
Mardi – 18h45 à 20h
Vendredi – 18h45 à 20h
En partenariat avec le Club de Judo de Grenoble
Les cours ont lieu sur le site de la MJC.
Pour vous inscrire et connaitre les tarifs, contactez le GUC – 04.76.82.44.31
Activités de danse
Hip-Hop
Jeudi – 17h30 à 18h30 pour les 11-14 ans
Atina pratique le breakdance avec passion depuis 10 ans dans de nombreuses structures de l’Isère. Elle a été sélectionnée parmi les 16 meilleures B-Girls de France pour participer au Red Bull
BC One pour la finale française de la plus grande compétition de breaking.
Habituée à réaliser des performances sur scène et des compétitions, elle souhaite transmettre sa passion pour le Hip Hop/Break Dance ainsi que les valeurs de partage et de cohésion de groupe qui dictent cette belle culture.
Entre 96 et 289€ selon le coefficient familial
Activités culturelles et artistiques
Théâtre
Manon JOSSERAND
Mercredi – 16h à 18h pour les 11-17 ans
Les ateliers théâtre sont un lieu d’expression de la créativité de chacun, un espace d’épanouissement personnel et une façon originale de se rencontrer et de rencontrer l’autre. Jouer avec son corps, se découvrir, prendre confiance en soi et en l’autre. Jouer avec ses émotions, avec les mots, prendre le plaisir des mots et de leurs sens.
De manière ludique, on tente différentes façon d’interpréter divers personnages, émotions, intentions. A cette période de l’adolescence, cette activité apporte beaucoup aux jeunes car ça leur permet de vaincre leurs peurs et leurs appréhensions : Le théâtre permet de se libérer, de prendre confiance en soi et en l’autre, de se découvrir et d’apprendre à mieux gérer son corps et ses émotions. La troupe a une grande amplitude d’âge et ça fonctionne très bien depuis quelques
années car ça apporte de la maturité aux plus jeunes qui s’exerce avec des grands, et aux plus
grands d’être responsables et aidants auprès des plus jeunes. C’est une belle petite famille qui se
retrouve chaque mercredi au sein de la salle Stendhal !
Chaque atelier commence par un échauffement qui permet de mettre les jeunes dans un bon état de concentration, de se préparer physiquement et vocalement à interpréter différents personnage et à rester concentrer sur le travail théâtral. Les ateliers se terminent toujours par un même rituel de groupe qui permet de renforcer l’équipe, l’unité et l’entraide entre chacun des partenaires.
Le 1er trimestre sera consacré à la découverte théâtrale, apprendre ou revoir les bases, prendre confiance en soi et en son partenaire, prendre le plaisir du jeu. Nous verrons lors de ce trimestre
avec quoi les jeunes ont envie de jouer, avec quel thème, quels sont leurs envies. En fonction de leur motivation nous choisirons un texte de théâtre que nous aurons pour objectif de monter, d’interpréter pour une représentation à la fin de l’année scolaire.
Le 2ème et 3ème trimestre nous travaillerons donc avec les élèves sur un texte de 60 minutes environ que nous présentons à la fin de la session de travail. Le texte sera choisi en fonction du nombre de jeunes et d’un thème choisi collectivement.
Nous continuerons en parallèle de la création du spectacle à faire des jeux d’improvisation, un travail sur la voix et le corps.
Les jeunes devront s’engager à être présents pour la présentation finale du travail, et à apprendre leur texte afin d’être le plus à l’aise sur la scène pour jouer leur personnage.
Entre 183 et 537€ selon le coefficient familial